Идеальная запеканка из брокколи с сыром
Самый лучший рецепт запеканки из брокколи, потому что:
-ее просто готовить
-ее едят дети - даже великие нехочухи
-идеально для правильного питания
- Общ.\актив. время готовки: \
- Количество порций: 4 порции
- Калорийность (100g): 120 ккал
- Стоимость: средняя стоимость
Как приготовить идеальную запеканку из брокколи с сыром
Ингредиенты:
- Брокколи – 1 шт.
- Сыр полутвердый – 200 г
- Яйцо куриное – 4 шт.
- Молоко – 400 мл
Приготовление: Шаг 1
-
1. Поставить духовку разогреваться на 200 градусов. Брокколи помыть.
Нарезать соцветия и выложить в форму без масла и специй. -
Шаг 2
2. Убрать брокколи в духовку на 25 минут при температуре 200 градусов.
Чтобы вкус был запеченным, а не вареным - брокколи заранее отваривать не нужно! Это также экономит время. -
Шаг 3
3. Пока брокколи в духовке, приготовить заливку. Натереть сыр. Взбить яйца и молоко в отдельной миске, добавить сыр, при желании специи.
-
Шаг 4
4. Достать запеченные брокколи и залить сырной заливкой, распределив аккуратно по поверхности запеканки. Снова убрать в духовку на 20 минут при температуре 200 градусов.
Запеканка из брокколи готова!
Вам могут понравиться эти рецепты?
Автор рецепта Дарья Черненко
Автор кулинарного портала “Меню недели“, на котором более 5000 рецептов
Создатель “Кулинарной школы хорошей хозяйки”
Автор книги – бестселлера “Меню недели. Тайм-менеджмент на кухне”
Автор тренингов и мастер-классов
Автор справочника “Заморозка: готовим впрок”
Автор сборника быстрых рецептов и сценариев “3 блюда за 30 минут”
Автор кулинарных блогов “Дарья Черненко. Меню недели” в Инстаграм и ВКонтакте
Автор канала “Меню недели – Дарья Черненко” на Ютубе.
А можно вместе с брокколи и цветную капусту закинуть также предварительно запекаться?
Ответ: Айжан, попробуйте. Интересно, как у вас получится. Пишите!
Спасибо большое за рецепты, обязательно приготовлю
Ответ: Нурания, спасибо за отзыв! Я рада, что рецепт вам понравился!
Спасибо за заботу о нас! С наступающим Старым Новым годом! Здоровья, счастья, удачи!
Ответ: Светлана, рада для вас стараться! И вас с праздником!